2022年第一場望你好孕力，圓滿結束。我想驕傲的大聲說，講座內容雖然不是多神奇的科學新知，但非常貼近孕婦的需求。而且藉由一次次的分享，診間社群的觀察對話，我也更能掌握識傳播的要領，將知識轉化成媽媽自己的能量。

舉例來說，孕婦了解身體變化及胎兒發育後，面對眾多孕產商品，就能更有自主選擇的能力，不被誇大的行銷牽著走。好比，腰痠背痛可藉著托腹帶緩解症狀，不酸就不需要，並沒有拖住肚子預防早產的道理。更沒有吃了就可養胎不養肉的神奇產品，一切都還是得回歸三餐均衡營養，規律運動，真的不夠才由保健食品輔助。

孕力媽分享孕期運動的心得也總是令我感動。要特別分享的是，桂冠面對外界質疑她持續運動的回應，她強她會先簡單區分對方提出疑問的本意，如果是質疑批判她自私不顧寶寶，她就會訴諸權威表明「我的產檢醫師說懷孕就是要多運動！」，若是出於關心她的安全，她則會表示「我的教練帶過非常多孕婦，所以不用擔心」。最後則是，動之以情「哎呦，我以前那麼過動，再不動我都要生鏽了！」最後，她也鼓勵台下的媽媽相信自己的身體，仔細聆聽身體的反應，一定會更有力量面對生產育兒的不確定性與各種狀況。

這次的ＱＡ，除了運動議題，大家也聚焦於產後情緒支持提問，就有女生問到產後該如何覺察先生的情緒變化，甚至是安慰產後也可能低潮憂鬱的伴侶。聽到這個疑惑，我瞬間被融化，心想這對夫妻感情一定很好，明明懷孕累的是自己，發問還是先想到隊友。但下一秒我就想到女人也太辛苦，承受的也太多。
確實男人是瞬間多了爸爸的新角色，生活節奏「啪一聲」被打亂，太太的愛與耐心大多又會分給寶寶，而承受不少衝擊。
但太太何嘗不是呢？如果在賀爾蒙擺盪、睡眠不足、餵奶疲勞、面臨身體形象改變、婆媳問題之餘還得像過去一樣包容承接先生所有情緒未免太苛責。

所以我要釐清一下，好孕力講座的初衷絕非要塑造一個完美太太，好媽媽的形象。而是希望藉由專業知識的分享，讓準爸媽預先了解，育兒不是童話故事，一點都不輕鬆。新生命肯定會讓親密關係承受不小衝擊，在照顧好自己和寶寶之餘，對於先生出現的負面情緒不要太意外，能覺察即可，而非全盤包容，當承受不住時，還是得適時尋求專業人士協助，好比心理諮商師謝明慧就是一個很棒的選擇。

雖然台灣的育兒環境、政府母親政策、衛教總讓我生氣又無奈，但每次的實體活動總是讓我又再有動力繼續陪著所有媽媽一起努力，再次感謝每個參與活動的人，以及在背後支持我最強大的孕力團隊。